健康

ストレスの多い世の中ですから、毎年1回の人間ドックは必ず受診するようにしましょう。現役時代は会社の健康診断がありますのでそれを受診すれば良いでしょう。何方も検査の前日の食事について何時までに済ますようにという注意されていると思います。　確か...

先日から始めた高血圧対策ですが、長年の運動不足がたたったのか普通にウォーキングをしていただけなのに足を痛めるというとんでもないポカをやらかしました。それがこちらの記事に書いてあります。いやはや、年は取りたくないものですね。日ごろから運動をし...

先日、久しぶりに血圧を測ってみたら高血圧気味だったということを書きました。何かの間違いだろうと思って何度も測りなおしたとも。その対策としてウォーキングとエアロバイクを始めてみました。始めてから３日経過してみての感想と経過報告です。

最近、気が付けば高血圧の傾向にあると分かり、毎日何回も血圧を測っています。何度測っても、それほど変わらないのに、恐怖心からでしょうかね、何度も測ってしまいます。測るごとに多少変化して、ギリギリ高血圧域から脱することもあるので、今のうちに何か...

仕事でパソコンに向かう人は一日の４分の１はパソコン画面とにらめっこをしているものと思います。そういう場合は目の疲れを感じることが多いのではないでしょうか。また携帯電話の小さな画面を見て、ふと顔を上げると目が疲れてピントが合いにくい。という経...

アラフォーに突入し健康にも気を使わなければならないなと思っていたところ、久しぶりに血圧を測ってみました。以前は、体重と血圧を毎日測っていたのですが、血圧を測るのは面倒くさいということで、いつの間にか測らなくなっていました。で、実際に測ってみ...

足の臭いに悩むのは男性だけではないようです。一昔前なら足が臭いといえば、それだけで「おじさん」がその「犯人」とされ、無実のおじさんでも肩身の狭い思いをしたとの話をよく耳にしましたが、最近はそうでもないと聞きます。　若い女性でも足の臭いの悩み...

目の下のクマっていい印象を与えませんよね。この人は疲れているんだろうかなんて心配させてしまうこともあるでしょう。現代人は仕事で疲れているとはいえ、それがクマとして体調に出てくるというのは困ります。女性であれば化粧品で隠すことも考えられますが...

手汗に悩んでいる人は多くいますね。緊張すると手汗がすごく出てくるとか、緊張していない状態でも手汗に悩んでいる人がいると耳にすることもあります。多汗症という病気もあるようですし、汗に関する悩みは尽きないようです。そういった、汗に悩む人のために...

現代人は色々と忙しくしていることもあって、疲れ目に悩まされている人も多いと聞きます。特にデスクワークで同じ姿勢を長時間とっているひとやスマホで長い時間ゲームをしているなど疲れ目になりやすい環境も整ってきてしまっています。そこで今回は、疲れ目...